Berikut ini adalah sebagian kecil manfaat yang bisa Anda rasakan dari buah yang berbentuk seperti bawang merah tetapi lebih besar dan lebih berwarna merah. Sudah banyak penelitian yang membuktikan khasiat dari buat bit ini. Coba saja Anda perhatikan penjelasan berikut ini.

• Menurunkan tekanan darah. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan di Universitas Queen Mary menemukan fakta bahwa buah bit memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah pada setiap orang yang mengonsumsi buah tersebut. Penelitian ini dilakukan pada tahun 2010 dengan mengaji hubungan diantara buah bit dan efek yang ditimbulkannya untuk tekanan darah seseorang. Ternyata, buah bit mengandung sumber nitrat alami yang akan berubah menjadi nitrit dan nitrat oksida ketika berada di dalam tubuh mannusia. Nitrit dan nitrat oksida ini kemudian akan membantu melebarkan pembuluh darah terutama bagian arteri.

• Manfaat buah bit untuk kanker pun tidak dapat dipungkiri lagi. Kandungan zat betacyanin di dalam buah bit dapat membantu memperlampat pertumbuhan sel-sel abnormal atau biasa di sebut sel kanker sehingga dapat mencegah pula penyakit kanker. Buah bit dapat melindungi tubuh dari zat zat berbahaya yang dapat menimbulkan penyakit yang parah.
• Mencegah dan menghilangkan anemia. Warna buah bit yang merah merona membuat buah ini menjadi obat yang ampuh untuk mencegah dan menghilangkan anemia karena ternyata kandungan zat besi ada dalam setiap buah ini yang akan menambah darah penderita anemia itu sendiri.
• Menjaga kesehatan usus. Buah bit juga memiliki kandungan serat yang tinggi yang berfungsi sebagai pencahar di dalam usus. Hal ini tentu bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit dan meneraturkan buang air besar setiap hari.